یک دقیقه این ۴۰ فکر سمی را کنار بگذار

کتاب یک دقیقه این ۴۰ فکر سمی را کنار بگذار اثر آرنولد لازاروس – کلیفورد لازاروس – آلن فی ترجمه مهرداد فیروزیخت

در اين كتاب، دو روان شناس و يك روانپزشك، چهل فكر سمي را كه در شما افسردگي، اضطراب و احساس گناه ايجاد مي كنند، شرح مي دهند. سپس اين چهل فكر را زير سوال برده و پادزهرهاي آنها را در اختيارتان مي گذارند. چهار فكر سمي «قرباني هميشه قرباني است»، «همسرم بايد عاشق پدر و مادر و خانواده ام باشد»، «انتقاد، بهترين راه اصلاح اشتباهات مردم است» و «همه بايد آدم را دوست داشته باشند»، نمونه هايي از اين چهل فكر سمي هستند.