هنر آرامش درون

کتاب هنر آرامش درون اثر محمدحسام الذاکرین – خدیجه ولی زیبایی

صحیح کردن الگوهاي رفتاري آدم ها غالبا مي‌دانند كه در هنگام خستگي چگونه به بدن خود استراحت دهند، اما نمي‌دانند چه‌طور به ذهن خود استراحت داده و خستگي ذهني خويش را رفع كنند. چون ذهن فرصتي براي رفع تنش ندارد، انسان پيوسته بي‌قرار است و روي آرامش نمي‌بيند. راز آرامش درون در آسايش درون است. آسايش جسماني ، عاطفي ، ذهني و سپس معنوي است .راز آرامش درون در دل نبستن است. اين را بدان كه در حقيقت هيچ چيز و هيچ كس به تو تعلق ندارد…