مهارتهای شاد زیستن

کتاب مهارتهای شاد زیستن اثر خسرو امیر حسینی

در این کتاب روانشناسي شادي و سلامتي کتاب فوق از جمله کتاب های کاربردی است که به روشنی و قدم به قدم مهارت هایی را به ما آموزش می دهد که ما را قادر خواهد کرد به بهترین شیوه به حل مشکلات و چالش های زندگی مان بپردازیم . در این کتاب ،مهارت های زندگی ،مهارت های شاد زیستن،مهارت های ارتباطی ،آرمیدگی به شیوه ای بسیار ساده و در عین حال با برخورداری از پشتوانه ی علمی و پژوهشی آمده است. این کتاب در درجه نخست برای فشار روانی نوشته نشده است . بلکه کتابی در مورد چگونگی مقابله با فشار روانی است . می دانیم استرس برای ما بسیار مضر است ما را بیمار کرده و به طور جدی زندگی مان را تحت تاثیر قرار می دهد . کتاب های زیادی در دسترس هستند که می توانند به شما در مورد چگونگی مقابله با فشار روانی آگاهی دهند ،اما این کتاب راهنمایی کاربردی برای درمان فشار روانی است و فنون بسیار زیادی برای آرمیدگی ،به شما خواهد آموخت ، فنونی کارا ،بی خطر و آسان.