مهارتهای زندگی در هزاره ی سوم

کتاب مهارتهای زندگی در هزاره ی سوم اثر پری ناز بنی سی – قنبرعلی دلفان آذری

از يكي از فيلسوفان بسیار مشهور و مرتاضان هندي پرسيدند: آيا بعد از اين همه رياضت و دانش و فرزانگي، هنوز هم به رياضت مشغولي؟ گفت: آري، گفتند: چگونه، گفت: وقتي غذا مي خورم صرفا غذا مي خورم و وقتي مي خوابم فقط مي خوابم. اين شايد بزرگترين ثمره ي تمركز است. آيا شما هم هنگام غذا خوردن مي توانيد تمام توجهتان را روي غذا خوردن و لذت ومزه ي غذا معطوف كنيد يا اينكه معمولا از افكار مربوط به گذشته و آينده آشفته ايد و چون به خود مي آييد، مي بينيد غذايتان تمام شده و جز امتلا و پري معده هيچ نفهميده ايد…