من امروز را افسرده نیستم

کتاب من امروز را افسرده نیستم اثر ساسان ضرابی

راه حلهای عملی از دانش شرقی و روان شناسی نوین برای افزایش دادن روحیه مثبت هدف کتاب فوق ، ارائۀ مجموعه ای از روش ها برای تغییر نگرش و تکنیک های عملی برای بهبود روحیۀ شماست که پایۀ همۀ آن ها داشتنِ این باور است که اگر بخواهید ، می توانید با انجام مجموعه ای از کارهای نسبتاً ساده ، احساسات منفیِ خود را تبدیل به احساسات مقبول تری کنید. نگارندۀ کتاب با تلفیق روش های شرقی و دانش روز روان شناسی ، تکنیک های کاربردی و در عین حال آسانی را ارایه می دهد تا هر خواننده ای با بکارگیری آنها بتواند سطح روحیۀ خود را بالاتر برده و احساسات منفیِ زمان هایی را که از روحیۀ پایینی برخوردار است ، تبدیل به احساسات خوش آیندی کرده و از زندگی خود لذت بیشتری ببرد. این کتاب تنها برای افرادی که از افسردگی در رنج اند نگاشته نشده است بلکه مخاطب آن همگان هستند. شما در هر سطحی از خُلق که باشید می توانید با انجام تکنیک های ارایه شده، از خلق بهتری برخوردار شوید و یا خلق خوب خود را پایدارتر و ماندگارتر نمایید.