غلبه بر فشار های روانی

کتاب غلبه بر فشار های روانی اثر جکی شوارتز ترجمه داود نبی پور

اين كتاب، جواب سوالات بسیار مفيدي را پيش پاي خوانند گان مي گذارد. در آغاز ، اين واقعيت مهم را روشن مي سازد كه فشار عصبي، يك نوع انرژي است فشار نتيجه طبيعي عملكرد هاي ما بين افراد و تقاضا ها، آرزوها و تعهدات آنها نسبت به ديگران است. مسئوليتها و امكانات زيادي در زندگي وجود دارد كه ما نمي توانيم آنها را ناديده بگيريم. بايد بياموزيم كه چطور به نحو احسن با آنها زندگي كنيم.