حال برتر

کتاب حال برتر اثر گیل لیندن فیلد ترجمه الهه میرزایی

چطور میشود احساسات زیاد خود را مهار كنيم ؟ در اين كتاب، گيل ليندن‌فيلد، بر مبناي تجربه‌هاي شخصي خود و مراجعاني كه براي درمان به نزد او رفته بودند، اصطلاح «اطمينان احساسي» را مطرح مي‌كند كه براي سهولت درك و كاربرد به «حال برتر» ترجمه شده است. «حال برتر» به بخش خاصي از اعتماد به نفس گفته مي‌شود كه توانايي افراد را در كنترل احساس‌هاي مختلف خويش نشان مي‌دهد. افرادِ برخوردار از اين حالت، بدون احساس گناه و حسرت با تمامي هيجان‌هاي خود مواجه مي‌شوند، خود را سرزنده نگاه مي‌دارند، به تناسب زمان‌ها و مكان‌هاي مختلف احساس‌هاي مناسبي را ابراز مي‌كنند و وضعيت روحي و احساسي ديگران را درك مي‌كنند.