اعتماد به نفس گمشده

کتاب اعتماد به نفس گمشده اثر روس هریس ترجمه مهسار مشتاق

آیا تا به اکنون اسیر فکرهای منفی خود شده‌اید؟ پاک کردن این افکار از ذهن ، کار چندان دشواری نیست. می‌توان با تکیه بر اعتماد به‌نفس تمامی ترس‌های واهی ، خوددداوری‌های اشتباه ، وسواس‌های نابه‌جا ، احساس خستگی و دیگر باورهای بازدارنده را پشت سر گذاشت. دکتر روس هریس در این کتاب ، شما را با پنج عامل مهم کاهش اعتماد به نفس آشنا می‌سازد و با استفاده از تکنیک آگاهی ، پذیرش و تعهد کمک می‌کند تا اعتماد به نفس بادوام را به‌دست آورده ، تمایلات و علایق‌تان را شناخته و یک زندگی موفق را بسازید.